Kadra rośnie w siłę

Wtorkowe zajęcia biało - czerwoni rozpoczęli od tzw. treningu funkcjonalnego. Przeprowadził go Rafał Hejna, specjalista z poznańskiej Rehasport Cilinic. - Celem treningu funkcjonalnego jest jak najlepsze przygotowanie ciała i umysłu zawodnika do właściwego treningu specjalistycznego. Czyni się to poprzez precyzyjne wykonywanie podstawowych wzorców ruchowych, w określony sposób i w określonej kolejności – wyjaśnił Rafał Hejna.
Reprezentanci Polski dowiedzieli się od niego m.in. jak najbardziej prawidłowo robić „brzuszki”, różnego rodzaju skłony, podskoki, przeskoki czy rozciągnięcia ciała. Podczas następnych treningów będą umieli optymalnie wykorzystać energię płynącą z ich mięśni.
Dylu chciał postrzelać
Wiele energii przydaje się także na siłowni. Na początku obciążenia nie mogą być duże. Stopniowo Polacy zaczną podnosić coraz więcej kilogramów. Polscy koszykarze trenują na siłowni, która jest połączona ze strzelnicą.
- Szkoda, że nie mam jakiejś wiatrówki, bo bym sobie postrzelał – żartował Filip Dylewicz. Pod koniec zajęć trener Muli Katzurin zamienił z naszym skrzydłowym kilka zdań na temat jego przynależności klubowej.
- W Prokomie zdobyłem 6 złotych medali mistrzostw Polski i już trudno by mi było o motywację. Dlatego szukam klubu zagranicznego – tłumaczył szkoleniowcowi „Dylu”. Muli Katzurin krótkie rozmowy przeprowadza kolejno ze wszystkimi zawodnikami. Widać, że chce by wszyscy dobrze się czuli w kadrze i mieli do niego zaufanie. Szkoleniowiec prowadzi też liczne narady taktyczne ze swoimi współpracownikami. One jednak odbywają się za zamkniętymi drzwiami.
Uwaga na doping
W czasie, gdy sztab szkoleniowy omawia taktykę na EuroBakset, koszykarze też nie próżnują. Mieli już np.: możliwość spotkania z doktorem Witoldem Dudzińskim, szefem służby medycznej kadry i dietetykiem z kliniki Rehasport, który tłumaczył im jak duże znaczenie ma odpowiednie odżywianie, suplementacja i hydratacja organizmu. W swoim wykładzie poruszył różne kwestie medyczno – sportowe. Mówił o przepisach antydopingowych i uświadamiał, co robić by ich w żaden sposób nie złamać. Omówił także zasady właściwego przygotowania mentalnego zawodników do tak wielkiej imprezy, jaką są mistrzostwa Europy.