Uczestnicy przez sześć dni intensywnie pracowali przede wszystkim nad kondycja fizyczna i wdrożeniem nowoczesnych technik sędziowania. Duży nacisk położony został także na rozumienie i czytanie gry, do czego wydatnie przyczyniły się zajęcia przeprowadzone przez zaproszonego trenera Piotra Blechacza.
W toku zajęć odbywały się warsztaty z komunikacji w zespole sędziowskim, a także z trenerami i zawodnikami. Dużo czasu młodzi sędziowie poświecili także na pogłębienie wiedzy z zakresu kryteriów oceny błędów i fauli.
Sędziowane codziennie mecze poddawane były szczegółowej analizie video.
Instruktorami podczas NC PROGRES 2020 byli doświadczeni sędziowie PLK: Łukasz Andrzejewski, Piotr Pastusiak, Bartosz Puzoń i Dariusz Zapolski.
